学生习作推荐(二)

    温暖
                   高2008级12班扬广奎


  “给第一座山起一个温暖的名字”,于是我想给温暖打上记号——题记
  很想给温暖打上记号。
  一直在思考什么可以称之为温暖,却不禁黯然发现,原来温暖早已从身边滑过。豁然明白温暖的定义:温暖是一阵烟,在你不经意间笼罩着你,却在你明白了时,轻轻褪去;温暖是一捧水,你越想抓住,越容易失去;温暖是一抹月,在黑暗时照亮你前方的泥沼,却在你光明时消失得无影无踪。
  或许,温暖的定义可以很深刻,也可以很淡雅,但当我们明白这一切,还在为上一刻温暖远去而扼腕时,却不知此刻我们正在温暖中,于是我想温暖打记号。
  给温暖打上记号,在那一阵烟消失于天际之前,让它永远铭刻在你心坎;给温暖打上记号,在那捧水消失之前,让它永远滋润你的心田;给温暖打上记号,在那一抹月消失于黎明之前,让它永远照亮你心灵的归途。
  给温暖打上记号,或许能让我们铭刻那份永恒;给温暖打上记号,或许是一份内心的那份执著;给温暖打上记号,或许是心中的那份感激。
  其实,给温暖打上记号,我们收获的并不仅仅是一种铭刻,最重要的是懂得将温暖回馈。
  那么,请将这些打上记号的温暖释放吧!我要化作一阵烟,用我的心贴着他们的心,然后再慢慢地消逝;我要化作一捧水,用我的心滋润着他们的心,让他们感到我的滋润;我要化作一抹月,用我的心照亮他们的心,让他们不再感到黑暗。
  或许,给温暖打上记号,是一种爱的铭刻,爱的传承。
  
                           我 相 信
                     高2008级12班 葛海青


  冬过春会来,春来花会开。我相信如果我们都曾经经历过冬天,那么我们就会有春色!我相信如果我们都有着信念,那么春天一定不会遥远!我相信,如果我们正在付出,那么总有一天我们会有机会去拥有花开满园的时刻 。
  冬天的河流干涸了,万物也都凋零了,但我相信,春天的雨水会将这干涸的河床填满。春风也会吹拂大地让万物复苏。那时白帆就是我们心中的偶像,那时的绿色就是我们心中的追求。很多很多的事物都会消逝,就像风中的树叶终会凋零。但我相信,泥土里的梦将在枝头开花结果。痛苦像一块巨石紧紧压在唱歌的心胸,我相信,痛苦是欢乐的源泉,它将化为穿越岸石的力量;磨难使我们身心受伤,千疮百孔,我相信,这记忆恰如刺棘丛中的花枝,萦绕成岁月美丽的花冠。
  阴云在天空中拥挤聚集,你会看见一只鹰就像闪电,挑破那罪恶的序幕,我相信,将有雨滴快乐的合唱;大海在远方怒吼,你会看见水手与桅杆并肩归来,他们的微笑充满了信心,我相信,生命正在这样的熔铸中逐渐变得刚强。
  人的一生中不知道会遇到多少艰难困苦,不知道会有多少挫折与失败,但我相信,只要我们心中有那么一份信念,坚信我们会越过那个坎儿,会成功,那么再艰难再困苦的生活我们都无所畏惧。
  我相信,只有启程,才会到达理想和目的地。我相信,只有拼搏,才会获得辉煌的成功。我相信,只有播种,才会有收获。我相信,只有追求,才会拥有堂堂正正的人生。
  站在高三,我更相信,只要我肯努力,只要我肯付出,在一百二十天以后,我就可以笑对人生,我一定可以拿到自己心仪的大学录取通知书。我相信,我一定行!
                            我的小家
                         高2008级2班 陈玲


  我们寝室有八个人,八个人组成了一个小家。
  我的家人各具个性,各有优点。
  1号床――王娟,她是我们寝室公认的淑女。她看起来总是那么文静、贤淑,她特爱干净,她的柜子,她的床铺很整洁,要是衣服上有一块污渍,她一定会用尽心思把它弄干净。温柔的她总给人安静的感觉,而我最高兴的时刻就是她开怀大笑的时候,那时她是那么自然而真实。
  2号床――张玉兰。超级无敌会讲冷笑话,有时还真羡慕她的幽默细胞。她拥有一双巧手,会做很多精美的艺术品,陈星任对她可是很佩服哦!很善解人意的她对任何人说话都轻声细语,从不对人发火,所以她拥有“好脾气”之称。
  3号床――李琴。写得一手好作文,她的叙事散文总会让我的心灵跳跃。文笔流畅,心思细腻是她作文的一大特点。我总会被她细腻的描写打动,可有时她却疯疯颠颠,寝室里的人称这叫“神经”。
  4号床――万万。一个娇小可爱的女生,她的笑容总是那么甜美,醉人心窝。外表柔弱的她总会让我心生怜惜,想作为大姐去保护她。唉!实际上她比我大。可我仍想保护她。
  5号床――“小辣椒”。她有一种让我着魔的气质,就像名字一样,坚强、刚硬、倔强,让人一见难忘。她冲动,说话横冲直撞,不管你对不对,她都会站在朋友的角度一针见血地说出你的对或错。我欣赏她的直爽,即便被她骂得“狗血淋头”,我也心甘情愿,可她朴素善良的本性难以遮掩,平静的时候更可爱。
  6号床――翠翠,活泼、开朗。翠是我们寝室的“活宝”,是我们家的搞笑大使。翠很爱帮助人,总是在我们有需要的时候陪伴左右。和她在一起,我会觉得开心,觉得世界充满了阳光。我想我这一辈子也忘不了她的夸张动作。
  8号床――李蝶。她对付“脑筋急转弯”超有一套,天生就像是猜谜的。以前的她有些软弱,三年来,看着她一天天地成长,变得越来越大女孩,越来越坚强,对人生之路充满信心,我相信她一定会走好。
  我呢,就是生活在小家里的一员啰。三年来,最享受的就是晚上回到寝室,全寝室的人大摆“龙门阵”,谈忧伤,畅理想,好一幅家庭和睦图!
  即将分离,我始终坚信我的小家人会一路走好,实现我们的人生理想,争取到心中的所想。所以,小家人们,伴着我的祝福,一路走好
  
                              我想握住那双手
                           高2008级2班 王娟


  我在没事的时候,总喜欢把自己的手放在阳光下,静静地看着,因我的手很白也很纤细,这是我最满意的地方。这时,我就会想到妈妈的手。
  那双手很粗糙,手心上也满是裂口,因为身在农村,妈妈干农活,那双手早已伤痕累累。
  我要藏起这双手
  小时候,不知道漂亮与丑陋在自己心里是怎么定义的。只知道有好看的东西就可以向别人炫耀,不好看的东西就藏起来。
  有一次,学校有活动,让我的家长参加,我欢欣鼓舞回到家里,告诉了爸爸,让他明天准时到,爸爸说他明天很忙,就让妈妈。我当时不乐意了,因为那时妈妈的手恰逢受了伤,伤口刚愈合,有一个很大的疤,我不想让同学们知道妈妈的手很丑,哭着闹着不同意。妈妈当时一定很伤心吧!
  第二天,果然是妈妈来的,我看她,又看了看她那双手,转身就走了。妈妈好像意识到了什么,像小孩子一样把手背在了背后。我想妈妈心都碎了。
  我想紧握那双手
  上初中以后,也不知为什么,我的手到了冬天会生冻疮。我很讨厌冻疮,因为它让手很难看。
  于是每一年,我总是在寒冷之前就把手套准备好了。因为妈妈总是很准时地提醒我,冬天来了,记得戴手套。
  有一天,我突然发现,妈妈的手生满了冻疮,有的甚至都已经裂了。我心疼地看着她的手,她意识到了什么,又像孩子一样把手藏在身后,笑着说:“没什么,生冻疮是很平常的。”
  每到冬天,我总会想起那双手,想要紧握它,给它温暖。
  我想展示那双手
  高中以后,在家的时间更少了,都顾不上看看那双手。
  为了生活,家里开了一个小杂货铺。因为在农村,又在马路旁,铺子里的东西经常落满灰尘。妈妈就用那双手不停地擦拭灰尘。这样一来,那双手就更粗糙了。我现在不会再认为它丑,相反,我要让其它人都知道,这是妈妈的手。为了我,这双手才会如此粗糙,为了我,这双手才会伤痕累累。
  有一天,在梦里,我看见自己轻轻地抚摩着那双手,然后紧紧地握住它,让它远离伤害。
  

学生作文推荐(一)

                                                       枙 子 花 开
                                                   高2008级12班 洪豆


  枙子花开,染白了大地。你用抱歉的表情对我说,你要离开,我采一大束枙子花送你,你深深吸一口香气,让我把花留下,说你们那边的花都如枙子般洁白。
  那枙子花不争气的在你离开的一周后凋零了。花园里,那些花朵还在艳丽的开放,我婉若看见了你的笑颜,溜溜的眸子,上扬的嘴角,清馨如这洁白的枙子。
  你走时曾说,我还会找到更好的朋友,能听我叨唠那些遥不可及的梦,用最温暖的安慰抚慰被世事击伤的心,一起规划移民火星的计划。我蜕去那一袭白色长裙,用温婉的紫色融入人群。
  为什么当我讲述的故事才开一个头,就有别人用他们的故事代替,一直讲到结束。那些我俩爱听的冷笑话,在炎炎的夏日里也丝毫不能派上用场。我默默离开人潮,用余光打量,茫茫人海,没有一个素雅如你。
  冬天,雪花如期而至。茫茫大地,宛如你离开的那一天。雪花飞呀,飘呀,恣意的打圈,绕过屋顶,停在那片没来得及在秋天飘落的枯叶上。雪花飞呀,飘呀……一片不经意飘落到我的睫毛上,朦胧中,我怎么看见你在樱花雨中嘻笑。
  那是个明媚的4月末讯,风起时,花朵像蝶一样飞舞。却萧瑟了人的心情,满地残花,那炫灿的阳光似乎在讽刺这个悲凉的结束。你却快乐地在花瓣的雨中嘻笑。披肩的黑发上,点缀着几瓣粉嫩的樱花,我伸手为你掸去,你却先一步,轻轻取下我肩上的花瓣。你说,它们曾在这遍天空下炫烂的开放。现在,它们要去另一个国度,用同样美丽的姿态绽放。刹时,我觉得这场雨真好看!
  雪依旧是雪,冬日里纯白的阳光,无法染出半点粉红的暖意。
  壁炉旁,好久不用的小提琴,积着厚厚的灰,安静地躺着。琴啊!你寂寞吧!不,你不寂寞,因为我分明听见风拂过琴弦飘来的凄婉音符,寂寞的人不敢哼这首悲伤的歌……
  雪停住,傍晚的光依旧微亮。雪地里除多了几个足印,依旧没有人的身影。我用尽力量回忆你走时留下的足迹,却只闻见那缕楼枙子花香从日记里飘来。
  抽一张信笺
  “在那边的你过得好吗?天下着雪,要好好照顾自己,雪融了,云散了,幸许我就能见到你!”
  取粉红的信封,装上我的问侯来自那个季节的枙子花,信封正面记下收信地址――――天堂
  
                                                               温暖
                                              高2008级12班 罗勤


  电话那头传来父亲的声音:“宝贝,回家吗?”我沉默。电话那头也沉默并伴着长长的叹息声……
  我合上电话,拿着妈妈的相片,放在胸前,任凭眼泪滑落。
  我恨爸爸,他背叛了妈妈:妈妈的相片还挂在墙上,可他却找了另一个女人……
  回家的日子到了,我艰难地挪动着双脚,可不幸的是最终还是到了家。
  饭桌上没有往日的幸福欢笑声音,安静得使人颤抖。
  “来,多吃一点。”一个陌生的声音。接着是一双陌生的筷子夹着陌生的菜。
  我放下了碗,径直走向属于我的房间,把门反锁,靠在门背后,我听见了了阵压抑着的抽泣声。
  早晨,阳光洒入我的房间,感觉却是冰凉的。
  打开门,迎面而来一张灿烂的笑脸。我盯了她两眼,感觉眼前这个人一定有问题,一大清早就开始傻笑。
  走进洗漱间,发现洗漱用品都已准备齐全,并还倒了洗脸水。
  我像是要故意气她似的,当着她的面,将一切洗漱用品全部换掉。
  可她却似乎天生就是一副笑脸。这使我十分气恼。
  中午,我终于品出了她做的菜的味道,就那么一小口,之后便吐了出来。于是便空着肚子逃也似地离开了家。
  时间一周周过去,她总是保持着微笑,不间断地重复着她为我做过的一切事。
  她不会讲故事,可她却愿意静静地守候我入睡。像守候着她的心肝一样……
  曾经,我对我说过,我要做一块冰,让她的笑容冻结。
  可是日子久了,我却发现她是一团火,用她那温暖的火焰将我慢慢熔化。
  之后,听爸爸说,自从我那次吐了她做的菜后,她便整日不停地练习,有一次竟在睡觉进都在重复着做菜的动作……
  泪水再一次滑落,但这次却不是冷的,因为温暖的火焰已将冰凉的心熔化。
  荐评:文章写得很成功,有细节的渲染,有心理的描摹,还有必要的补叙,写了继母给自己浓浓的温暖。

中学生语文学习心理辅导(三)

    前两章,谈了确立和增强学习动机以及激发学习兴趣的方法,这一章,谈谈自我意志强化法,自我性格健全法以及优化自身气质法。
  
一、自我意志强化法
      
意志是按一定的行为准则进行行为抉择,克服困难,支配行为的心理过程。坚强的的意志可以征服世界上任何一座高山。怎样强化自我坚强意志呢?
   1
、去除消极归因:
  
一个人在学习中难免会遇到困难甚至失败。对困难主要是想办法克服,对失败就存在一个归因问题。根据当代美国最著名的归因理论心理学家伯纳德、维纳的个人成败归因的三维度分析,认为一般人对学习失败的归因的三维度分析,认为一般人对学习失败的归因不外六方面:努力不够;运气不佳;能力差;任务难;身心状况不佳;其它。这些原因有些是内部原因,有些是外部原因;有的是稳定性因素,有的是不稳定因素。我们不能将学习失败归为一些内部和稳定的因素(如能力、天资、工作难度等),也不能归因为一些不相干的只能作为推托责任的不稳定因素和外部因素。因为这种消极归因只会让我们产生一种绝望的感受和开脱的心理,失却继续挑战的勇气。总之,积极的正确的归因有助于学习活动的方向调整、行为矫正,可强化学习意志,而消极的归因则会削弱意志,对自身的智力开发和学习活动产生直接的消极的影响。
   2
、准确进行学习评估
  
学习评估就是自身对学习活动过程中的表现效果进行分析、评价。自我学习评估要持实事求是,一分为二的原则,要充分地肯定成绩,又要深入地挖出不足,(通常的做法是写语文科学习病历,内容包括学习病状”“发病时间”“发病原因”“疗治方法”“疗程安排”“预期疗效),从纵向比较(自我学习各阶段的比较)中看到进步,从横向比较(自我与他人的比较)中看到不足,增强学习信心,增强克服学习困难的勇气,强化自我坚强意志。
   3
、加强心理调节和行为自控
  
心理调节是强化自我坚强意志的重要环节,它是保持自尊心、激发上进习、增强自信心的有效手段。广大中学生朋友的头脑中应经常出现这样几句话:我能信(利于促使自己奋发向上)、我不怕(利于自强不息)、我能好(利于自我发展、弃旧图新),最好能渐变成一种潜在的精神力量,随时为你打强心剂
  
行为自强可概括为三定三去三锻炼三定即定目标、定内容、定时间;三去即去闲思、去闲话、去闲事;三锻炼,即劳动锻炼、体育锻炼、学习锻炼。这些行为自控方法是有效强化自我坚强意志的具体方法。
   4
、善于进行对比性自我教育,调动自我好胜心,拿榜样(特别是身边的)对照自身,强化自我坚强意志。
   5
、自救与他救结合,培养抗挫折能力
  
所谓自救就是分析受挫原因,寻找对付挫折的方法,以培养抗挫能力。自救分三步进行:第一步,找出挫折产生的原因;第二步,分析对付挫折的各种方式的利弊;第三步,选择对付挫折的方式。通常的自救方法是:自我激励,凡事朝好处想,朝远处想,相信走过去是一片天幽默解嘲,钝化挫折情绪;转移情绪,创造新氛围。
  
所谓他救,指的是借助亲人、老师、朋友的帮助摆脱受困境地,通常的做法是倾述挫折产生的原委,渲泻痛苦、悲哀的情感,争取他人的关注、劝慰。
  
二、自我性格健全法:
  
性格是一种较稳固的对现实的态度和习惯化了的行动方式所表现出来的心理特征,是人的个性心理特征的重要方面。人的性格可按不同标准分为理智型、情绪型、意志型;内倾性(较集中于内心活动、好幻想、较孤僻)、外倾性(较开朗、活跃、特别善于交际);顺从型(容易同意别人的意见,往往屈从于他人,倾向于不加分析地执行别人的一切指示,易受暗示)和独立型(具有个人信念的坚定性、作出决定的独立性,喜欢把自己的意志和意见强加于别人)。以上是性格类型差异,还有性格特征差异:表现在对现实态度的性格特征差异上。对社会对集体或富有同情心、善交际、直率、温文尔雅、公正、诚实,或孤僻、拘谨、粗暴、自私、虚伪等;对学习或勤劳、负责、细心、革新创造,或懒惰、粗枝大叶、墨守成规等;对自己或谦逊、自豪、大方,或自负、自卑、羞怯等;表现在性格的意志特征上,或具有自制力、坚定性、果断性、纪律性,勇敢,或任性、优柔寡断、鲁莽、怯懦等;表现在性格的情绪特征上,如反应快慢、表现强弱、保持时间长短等;表现在性格的理智特征上,如观察的精细与粗枝大叶。性格具有相对的稳定性,但并非江山难改,本性难易,广大中学生朋友要努力在学习活动中克服不良性格,健全自身性格,勤奋、谦虚、勇敢、坦诚、乐观、大方、无私、自律,既大胆泼辣,而又谨慎细心,既善于思考,又勇于创造,只有这样的性格,才适合当代的语文学习。
  
三、优化自身气质法
  
气质是人的高级神经活动类型特点在行动方式上的表现,它使人的性格的表现形式具有显著的个人色彩。气质分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。胆汁质的人的特点是富有精力,情绪兴奋性高,也比较强烈,反应速度快,外倾性。多血质的人生动、活泼、对外界刺激反应迅速,情绪兴奋性高,具有外倾性。粘液质的人一般表现为安静,动作迟缓,反应速度慢,情绪兴奋性低,具有内倾性。抑郁质的人一般表现为不够生动活泼,对外界刺激反应不强烈,反应速度慢,情绪兴奋低,具有内倾性。应该说,每种气质有它积极的一面,也有它消极的一面,这就存在着一个优化的问题。所谓优化就是将具有各种气质的人的优点尽量集中在一起,以利于语文学习活动的开展。
  
面对全球一体化的语文教学改革趋势,多元化、信息化的广阔的学习时空,作为一个有志于语文学习成功的中学生朋友,不能不了解自我的学习心理,不能不对自我学习心理进行调节和自控。本文共三章,讲了些学习心理常识以及一些调控方法,仅供广大中学生朋友选择,使用。用为同代人,笔者有一言赠给大家:让我们与时代同步!!!


 

中学生语文学习心理辅导(二)

    学习动机是直接推动学习的内部动力,它对学习活动具有启动功能、导向功能、强化功能。它是影响学习效率的重要变量。培养动机的方法除了上章讲的自我角色定位法自我形象提升法外,还有自我精神充电法
   3
、自我精神充电法
   “
精神充电是著名教育改革家魏书生老师提出的。所谓精神充电就是遇到困难,遇到挫折时,给自己的大脑充电,与伟人接通精神电源。
   “
自我精神充电,方法很多。象魏书生老师介绍的:书桌里常放一本伟人传记,时常意念伟人的思想、言行,从中获得精神动力;抄写格言、警句或自行设计座右铭,让思想照亮心灵,冲破黑暗。记日记——坚持道德长跑。
  
广大中学生朋友,应尽量地多读好书,如名家传记,中外文学名著,科学史话,史学著作等,这些书是人类的智慧宝库,它们可让你心灵充实,胸怀宽广、意志坚韧、信心充足、兴趣浓厚、情绪乐观、目光敏锐,一句话,它们可使得你获得持久不竭的学习动力。
  
二、语文学习兴趣方面:
  
学习兴趣是学习活动最直接最活跃的推动力,它往往表现为优先而集中的注意,活跃而深刻的认识,愉快的情绪,坚持不懈的行为。怎样激发和保持语文学习的浓厚兴趣?除了老师的引导、家庭的影响、环境的熏陶外,有无自我学习激趣方法,这里结合语文学习实际介绍一些:
   1
、培养语文学习的幸福感:
  
幸福感是内心的自我肯定,它有两大源泉,一是健康的心灵,二是外在的声名。从某种程度上心灵的健康(如高尚的学习目的——为祖国而学习)更显得重要。广大中学生朋友,要懂得语文学习厚积薄发的道理,去除语文学习是苦差事的思想,把语文学习看作一种自我需要,一种发自内心深处的自我需要,要不断施加学习是享受的意念,千方百计地从点滴成功中感受学习的快乐,让自己做情绪的主人,始终以积极乐观的态度看待学习。从写一个字,记一个词,读一段文开始,不断地肯定自己,赏识自己,看到进步,不让低落的情绪干扰自己,始终坚守快乐 的阵地。久而久之,语文学习的幸福感就会充溢你全身。
   2
、尽量在适宜于发展自己的时空中主动学习
   a
、在中学
  
广大中学生朋友可在富有情趣的探求性活动中。在探求性活动中自然会有兴趣点(如计白当黑的空白处,难以言传的感受处、虚实相生的表现处、嘎然而止的结尾处等),动情点、困惑点,若能巧妙抓住这些点主动学习,就容易激活思维,获得探究性结论,从而使学习充满成功喜悦。如读《孔乙己》,文中有一句话孔乙己大约的确死了会令你深思:孔乙己探究死了没有?为什么作者要说这样模糊的话?抱着这一困惑点进行控究性学习,你会弄清孔乙己悲剧的必然性。又如学《死海不死》,你可能对三个词语感兴趣,它们是不死死了,抓住三个词语深思,你就能把握住死海的成因。特征及其发展。
  
还可在轻音乐的伴奏下或者电脑上学习,新的学习方式的变革,往往会使学习充满情趣。
   b
、在中学
  
中学,指的是在非常规性的语文学习活动中和语文社会实践活动中。如在实地采访中采访,在辩论”“演讲实践中”“辩论演讲。又如在课本剧中演出中课本,在扮演教师角色中语文,在扮演多种生活角色中语文;再如在扫除错别字大行动语文,在拟写校园公益广告中语文,在收集当地民间传说中语文等等,这样的学习一定会令你兴味盎然,乐此不疲。
   c
、在中学
  
这种,侧重在观赏、理解、感受、评价,其目的是以辅德,以益智。这是一种创造性学习,涉及到一些的理论和研究方法,要主动向老师请教。
   d
、在合作中学
   “
合作是一种意识,更是一种方法,广大中学生朋友切不可闭门造车,要在交际合作中学习,取人之长,补已之短,共同进步。
   3
、排除影响学习兴趣的种种干扰因素。如兴趣太广泛,须要间苗,又如学习速度,数量的适度问题,再如科学用脑,睡眠充足等。

中学生语文学习心理辅导(一)(已获奖)

                          绵竹中学 龚志华
   

  
当今有一句非常流行的话叫心态决定命运。虽有些偏颇,但道出了个人心理对于人生的重要影响。情商研究表明:智商是成才的基础,情商才是决定成败的关键。一个人的成功,智商的作用只占20%,而情商的作用则达到80%。我们的看法是:个人成功的心理基础=认知能力×情绪能力×行为能力,只有三项能力全面而均衡地发展,一个人才能最大程度地获得成功。在这里我们反对只重智力,认知至上,而不重视智力因素,也反对神化情商。在强调认知、行为、情绪能力全面而均衡发展的同时,我们谈谈对中学生而言,语文学习心理与语文学习成功有何关系,中学生该有着怎样的语文学习心理。
  
总的说来,远大的动机、浓厚的兴趣、强烈的求知欲、坚持不懈的意志以及勤奋谦虚的性格等算是语文学习成功的心理因素,它们可调动我们广大中学生的主观能动性,使我们广大中学生在积极的参与活动的过程中锻炼并提高智力,使学习潜能得到充分的发挥与实现。
  
中学生应该具有以上积极学习心理,并养成以下一些心理能力,包括认识自我情绪的能力(含自我评定力),妥善控制情绪的能力、自我激励情绪的能力、认识他人情绪的能力和人际关系的管理能力。
  
我们中学生如何养成健康、积极的心理并形成能力呢?这里分门别类地给大家介绍一些心理自控自练方法:
  
一、语文学习动机方面:
   1
、自我角色定位法
  
每个人在社会、人生舞台上总得充当相应角色。角色认识很重要,一旦模糊,就会出现角色失调、角色紊乱、角色冲突,严重者会造成角色失败。要解决角色认识问题,我们须得了解角色标准、规范、职责等。角色是在一定的社会活动和人际环境中确立的。作为我们中学生在教学活动中自然充当学生的角色,新时期的学生应是在教师的导引下自主学习的人。这就要求我们在学习活动的过程中,要有能动性(区别于受动性,能能动学习)、独立性(区别于依赖性,能独立学习),超前性(区别于跟随性,能超前学习,如老师未讲课文前所自行安排的预习,课文讲结束后的自行复习;又如老师未作安排的扩读练习,五个一活动等),要努力使自己成为学习的主人。作为我们广大中学生应有这样的角色意识,要不断克服奴隶意识,要彻底去除的学习态度,要根除一切不利于主人的角色意识形成的思想观念。这一点,对于语文学习成功是特别重要的。
  
在教师的指导下,从下面书面练习中任选一题来做,以使自我角色定位
  
不做学习的奴隶争做学习的主人
  
我的角色观当代中学生角色审视

   2
、自我形象提升法
  
所谓自我形象是自己对语文学习活动中需扮演的角色所抱持的人生态度。每个中学生朋友心目中的自我成功形象是十分丰满、具体而现实的,这种自我成功形象是根据社会需要和角色要求想象勾绘出来的。根据社会对语文科的学习需要和语文科学习角色要求,自我成功形象应是这样的:热爱祖国语文,具有健康高尚的审美情趣。具有社会主义的思想品质和爱国精神,有良好的语文学习习惯,能正确理解和运用祖国的语言文字,具有适应现代社会的阅读、写作、听话和说话能力,具有现代社会所要求的判断、选择和处理语言信息的能力。(以上为粗线条的、不够鲜活、不够现实、不够完美的设计,自己在设计时可考虑得周全些、细致些、活泼些)
  
自我成功形象的设计仅是第一步,接下来,应做的工作是自我成功形象与自我形象现状的无数次比照,无数次改善。我们要努力从比照中找出差距,寻到不足,不断改造自我形象,使自我形象不断向自我成功形象靠近。这一艰辛而漫长的过程中,要死死记住四个字保持信心,要相信改变心态可改变人生”“改善自我形象,可改变人生前程,一定要坚忍地持续下去。只有不断地修正、完善,才有可能确立自我的成功形象,成为一个对国家、对民族有用的人。
  
自我成功形象设计”“自我形象矫正的过程中,应自行做如下一些记录:
  
我心目中自我形象透视
  
自我形象矫正,完善计划及小结

最近三届高三所辅导的学生发表或获奖的作文

悠悠恋歌
四川省绵竹中学高2004级五班 张静



  古人常以竹喻君子,因为竹中间是空的,这正如君子的胸怀,应该谦虚谨慎。家乡就以竹闻名。我刚上中学时,校园门口新栽了几株竹,稀疏的竹叶在风中微微颤抖,枝干挺立在风中,清晰而坚强。近日再去看那几株竹,茂密的竹叶散发出叫人一闻难忘的竹香,枝干藏在叶子中,成熟而勇敢。刹那间,就觉得家乡就像这株竹,在不经意间,发生了巨变但却又没有变。
  悠长而流淌不息的马尾河就是家乡跳动的脉搏,红砖建起伟岸的河堤,白石筑成优雅的石栏,浅浅的流水仿若柔软的丝缎,河畔的杨柳在水中欣赏自己的倩影,横跨河流的桥,宜古宜今,精妙得就如天上虹,纵然河流早已加宽,河道早已改变,昔日河畔的平房变为今日的绿化带,但是这河仍未改变,她仍然如同净化人们心灵的良药。夜幕来临,无数灯照亮了河流,人们站在桥上,任河风吹着自己的脸,欣赏那波光里无尽的美丽。乡音就在耳边萦绕,乡情就在心里萌生,如若说昔日之景如同淡雅的水墨画,今日之景就如多彩的水彩画


       画变了,但乡音不变,乡情未改。
  这就是巨变了但却仍然不变的家乡!
  这就是乡音萦绕,乡情不化的家乡!
  这就是我的家乡……
  关掉所有的电视,剪断所有的电话线,给小狗一个骨头让它安静,请音乐暂停,让呼吸无声……就在这一片无止境的安静里,让我尽情倾吐,让我尽情赞叹,让我大声歌唱,唱出我对家乡的悠悠恋歌。
  你就如同温柔的母亲,你就仿若是心灵的依傍,你如星星一样永远闪烁,你就像生命的清泉,你就如春天的使者,你是永恒的歌。让我在你的怀抱中成长,让我在你的呵护下成长,当我长成,让我抹去你脸上的皱纹,让你发出永恒的光芒!你是我的东南西北,你是我的理想,你是我的未来,你是我的一切一切,……你是我的家乡……。
  我对家乡的感觉就好像是在放风筝,我站在地上,不管我看见风筝在风中飘摇,还是风筝远得看不见,我的心里总是充满温暖,因为我知道,我手上牵着的这根线,就如同看不见的情感永远连着我和我的家乡……
  竹干是五线谱,竹叶是跳动的音符,乡音是主调,乡情是主旋律,在阵阵微风中,奏起悠悠恋歌……  (入选《中华少年文选》)


  
被隔离的日子
四川省绵竹中学高2004级五班 代雪



   今年的五月,春光依然明媚,只是人们都少了欣赏这明媚春光的心情,因为,“非典”来了。
    我坐在空荡荡的公共汽车里,载着12层的口罩,看着车窗外空荡荡的大街。心里也空荡荡的。空气中弥漫着过氧乙酸的味道,时刻提醒着人们这个五月不同寻常。
  一会儿,我就要开始两周的隔离生活了,因为昨天就住我对门的张爷爷发烧。救护车来了,全副武装的医生把他带走了,不知什么时候才能回来,我知道,我们的生活也将随之改变。于是,在一片祝福声中,我们被隔离了。
  早上起来第一件事——摸额头,谢天谢地,一点也不烫,但还是得量体温,夹着体温计,站在窗前,看着楼下的警戒线,我怀疑自己是在电影里,取下体温计,37.5℃,正常,然后,我开始了前所未有的彻底的清洁大扫除,我相信,我这只懒虫和家,从来没有像这样干净过,沙发不再凌乱,书架上的书摆放得整整齐齐,最重要的是,所有的东西都用消毒液擦过了,别说一尘不染了,我连病毒也别想在我家呆。
  随着大扫除的进行。以前不见了的和被我遗忘的东西都不知从哪儿钻了出来,同学录、洋娃娃、相册、CD,还有一本不见了好久的通讯录,看着上面熟悉的名字,想起好久都没有和他们联系了。打开电脑,里面却已塞满了邮件,所有的朋友都在同一时间给我送来了祝福。包括那些只记得名字的,还有幼儿园的同学。我一个个都回了信。好不容易忙完了,手机又开始响个不停。里面同样装满了短信,依然是搞笑的话语,只是都与“非典”有关,包含着无限的关心与祝福,打开电视,里面也尽是“非典”,有预防非典的知识,各地的疫情报告,医学研究的进展……
  原以为隔离生活是枯燥、孤单、寂寞了,可情况恰恰相反,虽然只有我一个人在家,但整间房子都充满了浓浓的爱,因为有那么多人在关心我,支持我、电视、电话、电脑,成了隔离生活中最重要的东西,我终于深刻体会到了科技的发达,有这样发达的科技,我们还有什么不能战胜呢?
  “非典”来了,人类面临着一场前所未有的挑战,但是非典让我们的心靠得更近了,让人们之间的感情变得纯洁、无私。
  所以,我想我们还应该感谢“非典”。因为,它不仅让我们意识到我们战胜困难的能力,也让我们更加珍惜彼此间的感情。
  (入选《中华少年文选》)


伤逝
  绵竹中学高2007级15班 刘双余


我站在原地,望了那么久,等了一辈子。可是我亲爱的哥哥,你在哪里?
  ——题记



  (一)


  七月的街道,就算烈日退却了,也同样炙人。
  七月的街道,车如流水,人头攒动。
  疯狂地盲目地奔跑,不想理会周围异样的眼光,想就这么一直跑下去,永不停息。直到再也分不清脸上流下的,是汗,还是泪……
  真的累了!
  什么都不想再想,就让脑子一片空白吧!可是为什么一闭上眼,就会浮现出你的笑脸,灿若夏花。
  告诉自己千百遍,忘了吧!忘了就不那么痛苦了。可为什么我会舍不得,宁愿让自己没有愈合的伤口,就这么汩汩地流血,直至死亡。哥,你会心疼吗?
                                                              (二)
  小时候,你喜欢看着做错事的我纯纯地笑,然后,轻轻揉着我的发,把我的头贴在胸口,骂我小傻瓜。
  在我生日那天,你拿着小刀在门前的树上刻下我们的名字,对我说永远幸福!
  哥,我的幸福连着你,可是你在哪里?我的幸福零碎地散向何处?
                                                         (三)
  喜欢在下雨天边淋雨边笑着哭泣,这样即便被发现也弄不明白我是喜是悲;喜欢你衣服上的清香;喜欢你对我的心疼;喜欢你……
                                                          (四)
  想起曾经的快乐,我就会变得难过,难过得近乎心痛,却欲哭无泪。我渺小得如同一丝风,风过无痕,那种感觉应该就叫做孤单了吧。一个人站在一片毫不熟悉的土地上,欣喜地面对朝阳,再落寞地背对夕阳看影子变短再变长,听天空中形单影只的小鸟悲哀的鸣叫!
  自多身边爱我的人和我爱的人都离我而去之后,我就不再毫无顾忌地大笑,不再在难过的时候放肆地流泪,不再想念任何人。你不会回来,就像我不顾一切地转过身去,也看不到你微笑的脸庞,听不见你心疼的叫我“小傻瓜”,无法再将泪水作为逼你就犯的工具,听你怜惜地让我别哭。
  你说你会让我幸福的!你答应过我的。我很听你的,在你走之后,我都始终保持着微笑,可你感觉不到佯装开心的难受!我不哭,我不想你难过,为了守护你的笑容我可以不惜一切,可是为什么你都听不到了!
  我不想自己变得落魄,于是一次次重复说我不想你,我很快乐!这些口是心非已经让我的快乐分不清事实与虚幻……
                                                           (五)
  如果,时间定格在那一刻没有了下文,就像我们回不去的童年一样,故事在光阴里变成传说,如果那时我没有叫他,如果那时他没有高兴得不顾车流,我就不会望着他渗出鲜血的微笑,心如死灰。
  ……
                                                            (六)
  那些黄昏的思念中,我都会想起你颀长背影,和你忧伤却始终微笑着的脸庞,听你一次次地叫我“小傻瓜”。
  然后我就突兀地难过起来,开始固执地寻找幸福,寻找和我幸福相连着的你!
  可是,我孤单得如同钟面上的指针,一圈圈地在思念中追寻你的足迹,而亲爱的哥哥,你在哪里?(发表在《新课程报》上)


                                                 故  事
                                绵竹中学高2008级2班 廖 竹
  
  故事流传了很久很久,就只有老人家记得。
  那个时候,天神也会打瞌睡,于是他被抛在了那个连苍蝇也懂“克已复礼”的时候。
  命运注定他会被送进这个叫私塾的地方,于是他决定“既来之,则安之”。
                                                    变  化
  那本该是个高兴的事,全都被他毁了,夫子带着他们参观祭神,他不应该叫那个回来祭神的可怜家伙,“蠢货,回来:”夫子的厉声却唤不回他的脚步,他仍去救那个可怜虫,夫子带着涨得发紫脸躲避人群中讥笑的目光。
  “摆钟”是私塾中夫子最宠的,因为他总是摇头晃脑,夫子说那是作学问的样子。“摆钟”在人群中探了脑袋,对着他看。“蠢货,孺子不可教也”。摆钟学着夫子气冲冲地走了。他最终还是把可怜虫救了起来,人们揍了他,当热闹完了,看客便都离开。
  “蠢东西,你把我的脸都丢光了”,他记得夫子如是骂他。摆钟高兴地作着白脸。
  他觉得夫子还是对他好的。他兴冲冲地拿了文章请夫子批阅。夫子暼了他一眼,在纸上胡乱画了几笔:“问题很大”。夫子似乎有了板眼,他无所谓地附和,夫子抛给他一沓纸:“拿去看看”。
  他觉得夫子真好,于是他认真地批阅读夫子的文章。
  “你竟敢在我的文章上乱划。”夫子跳将起来,红了眼睛,他嘟嚷着:“你不也一样。”夫子更火了:“老子给你改,那是抬举你……。”当夫子筋疲力尽的时候,他离开了,“真没意思”。他想。
                                                    摆  钟
  虽然摆钟常欺负他,不过他还是跳下池塘将摆钟救了起来,他将摆钟挪上了岸,摆钟又将他踢下了池塘。“蠢货!”摆钟骂道,然后是一堆他听不懂的“之乎者也”。
  他决定教训摆钟一下,于是他揍了摆钟一顿,摆钟“之乎者也”得更厉害了。
  夫子还是知道,揍了他,当然少不了一顿他听不懂的臭骂,不过最后一句他听懂了:“天掉下来的野种!”他想,原来夫子也会骂野种,他觉得天子太混蛋了,摆钟瓜兮兮的。
  他弄了一口锅,拍死了混蛋夫子和他的混蛋学生,不过让摆钟逃了,他觉了闯了大祸,也逃了。
  后来他在外地蹲了些岁月,回来了。摆钟成了夫子,也教了一群摆钟,他想,摆钟的确是漏掉了,于是他拍死了摆钟,他又走了。
  那段日子,他也忘了是怎么过的。后来,他又回来了,看到了一大群摆钟,他拍死了自己。
  他最终还是只得拍死自己。(发表在《新课程报》上)
  【荐评】这是成都高三摸底考试中的一篇满分作文。习作者在准确把握材料的基础上编写了这个故事,故事完整,人物形象很有个性,语言也生动,具有讽刺的力量。
  附作文材料:
  寂静的夜晚,大理石地板对英雄雕像说:“瞧你多么风光,人们在你面前顶礼膜拜;而我却被人们踩在脚下,默默无闻。”雕像说:“当初你忍受不了工匠的雕刻,就只能做一块地板。”
                                               生命的线条
                                         高2008级12班 刘睿
  
  一位西方哲人曾经这样说:“生命从自己的哭声中开始,又在别人的泪水中结束。人的生命,开始于呱呱坠地之时,结束于闭目归天之日。
  所以,有人说:生命是一条长度变化的线段。每个人都有出生――那是起点,也有死――那是终点。只是两点之间的长度有所不同。长的,可以跨过沧桑百年;短的,也许就只有一个起点,甚至连起点都只有一半。
  也有人说,生命是一条射线。造物主只确定了他的初始之处,却未规定他的终点,甚至于没有规定他的方向。他完全可以凭借自己的意识掌控,向二维、三维、甚至多维空间的任意一个方向发散。而让射线成为线段的选择权,完全掌握在人类自己手中。但是,有时射线还未选择终点,便被无情的上帝捉弄而早早地结束了动点的运动。可是,在众多的线段延长线之中,又有一些新的动点――灵魂、精神、人格――继续着他的生命运动。
  无论是线段,或是射线,或是线段的延长线,它们都太直、太硬,永远不能体现生命固有的柔美。所以,我倒觉得:
  生命是一条曲线,一条曲线构成的倒立的上升螺旋。
  当生命的初点确定之时,它便开始运动。从横向上看:它像是一点由外绕圈,越绕越宽,永远找不到终点。从纵向上看:它像是在环山公路上攀沿而升。但是,山高插入霄汉,看不见山的颠峰。
  所以,动点每一次与初点相遇,都是在向新的高度前进,每一次向新的高度冲刺,都是在拓宽前进,每一次向新的高度冲刺,都是在拓宽生命的高度;每一个高度与宽度的乘积都是在扩大生命的容量。
  于是,一条曲线绕成一个永无尽头的倒立的生命的上升螺旋……而生命的倒计时已毫无意义。(发表在《新课程报》上)

                                          青色的海鸥
                                        高2008级12班 张家将
  
  我没有机会见一见海鸥,我不知道它的身影是什么模样,我时常幻想,如果我是一只海鸥,如果我是一只青色的海鸥,我的生活将会变成什么模样——题记
  如果我是一只青色的海鸥,那么人们将会把我当作青鸟的子弟,对我顶礼膜拜,我不想自己是神,但或许我已有了神的光彩;我不想自己是仙,但或许我自己已有了仙的灵气,我是一只青色的海鸥。
  如果我是一只青色的海鸥,那么人们将会在看大海的时候见到我,我喜欢做海的使者,我喜欢做海的衬托,如果人们纯粹是为了看我,那是因为我青出于蓝,我是一只青色的海鸥。
  如果我是一只青色的海鸥,我将美美地飞翔在蓝蓝的海上,我捕鱼捉虾,我顶风冒雨,吃遍千万种美味,我在蓝与蓝之间来回追逐,我追过初升的太阳,我追过消蚀的月亮,我不求能得到什么,我只是青色的海鸥。
  我是一只青色的海鸥,我看过了多少的船被海水吞没,多少的呼救声还萦绕在耳边,我救不了他们,我忍受千般万般的苦楚,还差一点就落入了海水之中,我只是一只青色的海鸥。
  把我当作神的人们啊!我救不了你们,更救不了我自己,我还是你们的“神”
  吗?
    我是一只青色的海鸥,我是寂寞的使者,同伴们都异样地看我,我受不了,我是青色,这由不得我,我被排斥,就连我们父母都不要我,我错了,我不该在做梦的时候,请求神赐给我青色,我变成了青色的海鸥。(发表在《新课程报》上)

  
                                          此时花向你
                                      高2008级12班  杨广奎
  
  生命的过往似飘落的黄花,或许有些伤感。但曾绽放,也就没什么遗憾。
                           ――题记
  
  曾听到一些年暮的老者谈自己的过往,大多是平淡的生活,悔恨自己的平凡,羡慕他人的荣耀。
  也听过这样一句歌词:“花,开在太阳下。”这不应仅仅是一句歌词。我想,如果生命是一朵花,那么就要经历风吹雨打,才能绽放最美丽的颜色。如果生命是一块石,那么就要经历工匠的雕刻,才能成为最高贵的石像。
  生命需要雕刻。如果你是平凡的,那么只有经历痛苦的雕刻,才能成为伟大的人。毛泽东、周恩来这两个我们国家伟大的开国元勋,正因为他们经历了社会动荡的雕刻,才成为世界伟人。
  如果说花儿遭受的风吹雨打是痛苦的,因此你就放弃了生命的奋斗,那么留给你的就不只是垂暮之年的悔恨,那将还有如同石板对英雄雕像的羡慕。
  花儿的风吹雨打,大理石的雕刻都是生命在自我检阅和锤炼。或成功,或失败,只有经历才是值得回忆的。一个不敢经历生命历程的人,不管他是多么地才华横溢,多么地天资聪颖,最后留下的只有更长的痛苦。
  或许,我们可以将生命的雕刻看作是我们人生痛苦的浓缩,是人生痛苦的积聚,只有能够承受这风吹雨打,才能体会之后的快乐。
  此时,我想到了《亮剑》,生命的风吹雨打,那就是生命与自我的亮剑。“狭路相逢勇者胜”,我们要敢于亮剑,敢于承受痛苦,才能成为真正的王者。我想,高考不也是一次勇敢的亮剑吗?
  有人曾将高考比作千军万马过独木桥。依我看,只有勇于向生命发出挑战,勇于承担暂时的痛楚,才能勇往直前。而有些人唯唯诺诺、诚惶诚恐,又怎么能成为真正的王者呢?
  考试的压力、身心的疲惫等等,一切都是属于我们这些挑战者接受来自生命的风吹雨打,只有经历过,痛楚过,体验过,才能拥有最终的胜利。
  此时的我们正如那花儿,正经历着风吹雨打。有人将自己的头卑微地低下,这样会使自己一辈子也抬不起头。
  过往像流水一般,生命也只有一次。快抬起你本应高贵的头,一起来承受这风吹雨打。因为此时花向你。(发表在《新课程报》上)